När sömnbrist blir en fråga för jobbet

Sömn är fortfarande något vi helst pratar om privat eller med kollegor. Inte med chefen. Samtidigt visar rapporten Alla behöver sova 2025 att trötthet i allt högre grad påverkar både prestation och välmående i arbetslivet

.

Färre sover bra

Endast knappt en av tio svenskar upplever att de har mycket bra sömn. Andelen som sover bra har dessutom minskat jämfört med förra året. Var fjärde beskriver sin sömn som ganska eller mycket dålig och för många är känslan av att vakna utvilad mer undantag än regel. En av tre säger att de vaknar utvilade en dag i veckan eller aldrig.

Ett samtal som sällan blir av

Trots att sömnproblemen är utbredda pratar fyra av fem aldrig om sin sömn med sin chef. Däremot diskuterar åtta av tio ämnet med kollegor. Många upplever att sömn är för privat eller inte relevant i arbetslivet. Andra oroar sig för att framstå som mindre kapabla. Resultatet är ett tydligt samtalsgap mellan chef och medarbetare.

När tröttheten påverkar prestationen

Nästan tre av fyra uppger att de minst en gång i månaden är så trötta att det påverkar deras prestation på jobbet. Yngre yrkesverksamma drabbas oftare än äldre. Samtidigt tycker nästan hälften att det inte känns lika naturligt att vila på jobbet som att ta en kaffepaus.

Sömn på väg in i arbetsmiljöarbetet

Samtidigt finns tecken på förändring. En majoritet av svenskarna är positiva till att låta sömnfrämjande insatser ingå i friskvårdsbidraget. Särskilt starkt är stödet bland chefer och arbetsledare. Det tyder på att sömn är på väg att bli en arbetsmiljöfråga på riktigt.

‍

Läs hela rapporten här!